Fejezd be, amit elkezdtél!

Fejezd be, amit elkezdtél!

20-as éveimben a saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy mennyire haszontalan mindenbe belevágni, nagy lelkesedéssel elkezdeni, majd a felénél vagy 80%-nál abbahagyni, és soha többé felé sem nézni. A múltban én is sokszor ismételtem meg ezt a cselekvést, és bevallom jó...
Mondj nemet! 7 tipp sikereid érdekében

Mondj nemet! 7 tipp sikereid érdekében

Tudod, miért nem érzi magát a legtöbb ember sikeresnek és elégedettnek? Mert nem tud/akar – vagy nem mer – nemet mondani. A siker egyik fontos tényezője, hogy bizonyos helyzetekben, vagy bizonyos kérésekre nemet tudj mondani. Tudom, hogy kényelmetlen és sokszor...
5 tuti tipp alacsony önbecsülés ellen

5 tuti tipp alacsony önbecsülés ellen

A kutatók szerint egy átlagos társadalomban az emberek kétharmada alacsony önbecsüléssel küzd és ez a sikertelenségük legfontosabb oka. Magyarországon ez azt gondolom, hogy hatványozottan igaz. Történelmi (török elnyomás, Habsburg elnyomás, Szovjet elnyomás) és...
Jóban vagy magaddal?

Jóban vagy magaddal?

Itt az augusztus, mindenki nyaral vagy már a szabiját tervezi fejben… Ebben az időszakban (vagy ha már éppen túl vagy a nyaraláson, egy csendes szombaton ebéd után) te is engedj meg magadnak egy kis lazítást. Egy nyári délutánon az árnyékban pihenve gondolkodj el...
Szokásaink hatalma!

Szokásaink hatalma!

Életünket 90-95%-ban kialakult szokásaink alapján éljük. Coaching munkám során gyakran szembesülök azzal, hogy ezzel a ténnyel sokan nincsenek tisztában. A leghatékonyabb módszer, ha valamit szeretnél behozni a mindennapjaidba az, hogy szokást alakítasz ki. Az még...
Célok, és ami mögötte van

Célok, és ami mögötte van

Az elmúlt időszakban elég sok olyan emberrel találkoztam, akiket hallgatva arra a következtésre jutottam, hogy Magyarországon nagyon sokan a szenvedés, halogatás, sodródás, egyik napról a másik napra élés fázisában vannak. Úgy érzékelem, hogy sokan ezzel teljesen...
Tudod és teszed? Vagy csak tudod…

Tudod és teszed? Vagy csak tudod…

Sokszor szembesülök azzal, amikor emberekkel dolgozom együtt a céljaikért, hogy ők bizony tudják ezt, azt, amazt, szóval mindent. Ugyanakkor évekig nem tesznek semmit, így nem történik semmi. Tehát a várt fejlődés és kívánt eredmények elmaradnak. Marad az...
Itt a tavasz! Megérkezett! :)

Itt a tavasz! Megérkezett! :)

  Bizonyára sokan vártátok már a tavasz beköszöntét. Bevallom őszintén én is! Hosszabb nappalok, több napsütés, melegebb idő. Jól hangzik ugye??? 🙂 Nos itt van!  Valahogy jobb a kedve az embernek, és úgy érzi több az energiája is. Sokan ilyenkor elgondolkodnak,...
10 tipp a téli depresszió ellen

10 tipp a téli depresszió ellen

Borzasztóan hosszúnak érezted a Januárt? Lehangolt vagy, de nem tudod mitől? Hiányzik a napfény, a meleg és alig várod már a tavaszi zsongást? Nos, nagy eséllyel szezonális depresszió téged is elért, mint oly sok embert ilyenkor téli időszakban. Körülbelül minden 10....
Nem baj, ha gyermekeink különböznek!

Nem baj, ha gyermekeink különböznek!

Két gyermekes szülőként sokszor teszem fel a következő kérdést magamban… “Valami baj van a gyermekemmel?” Tulajdonképpen elég gyakran nem is kérdezem, hanem inkább állítom magamban. Ez így természetesen nem valós, csupán emlékeztetnem kell magamat arra,...