Egészséges életmód Archives - Pinczés Gábor coaching
Lelki egészségünk védelmében

Lelki egészségünk védelmében

Azt már jó régóta tudjuk, hogy a legtöbb betegség lelki eredetű, és legtöbbször stressz váltja ki. A 21-ik században ez különösen igaz. Felgyorsult világunk ontja magából az újabb és újabb betegségeket. Ezek legtöbbje ma már minden bizonnyal pszichés eredetű. A...
Maradj otthon! Maradj toppon!

Maradj otthon! Maradj toppon!

Életünket itt Magyarországon a korona vírus terjedése határozza meg március közepe óta. Ez a világjárvány a teljes földre hatással van. Számos áldozat, gazdasági krízisek, bizonytalanság, még minimum hónapokig. Ebben a helyzetben csak a híreket tudjuk figyelni,...
10 tipp a téli depresszió ellen

10 tipp a téli depresszió ellen

Borzasztóan hosszúnak érezted a Januárt? Lehangolt vagy, de nem tudod mitől? Hiányzik a napfény, a meleg és alig várod már a tavaszi zsongást? Nos, nagy eséllyel szezonális depresszió téged is elért, mint oly sok embert ilyenkor téli időszakban. Körülbelül minden 10....