Itt az augusztus, mindenki nyaral vagy már a szabiját tervezi fejben…
Ebben az időszakban (vagy ha már éppen túl vagy a nyaraláson, egy csendes szombaton ebéd után) te is engedj meg magadnak egy kis lazítást. Egy nyári délutánon az árnyékban pihenve gondolkodj el azon, hogy mennyire vagy rendben magaddal???
Miért is javaslom ezt neked? – kérdezheted joggal.
Az egyik legfontosabb emberi kapcsolatod a saját magaddal való viszonyod. A tükörbe nézve, mindig magadat fogod látni, gondolataid elől nem tudsz hová bújni. Amennyire magadat szereted (elfogadod), annyira tudsz szeretni (elfogadni) másokat, illetve csak ugyanilyen mértékben tudsz szeretetet befogadni.
Emiatt javaslom neked, hogy vess számot, mennyire is vagy OK vagy nem OK magaddal. Személyes sikered és boldogságod érdekében elengedhetetlen, hogy javítsd a viszonyod saját magaddal.
Íme 5 módszer, ami segít neked:
- Tanuld meg 100%-osan elfogadni magadat.
Ahhoz, hogy fejleszteni tudd a saját magaddal való kapcsolatot,
legelőször el kell fogadnod és szeretned kell azt az embert, AKI VAGY.
Szeress időt tölteni magaddal. Ha te sem szeretsz időt tölteni saját magaddal, akkor ezt hogyan várhatnád el másoktól?
Minden nap csinálj valami olyat, ami kedves a lelkednek. Minden nap állj a tükör elé és mondd el magadnak, hogy mennyire büszke vagy arra az emberre, akivé váltál az út során. A saját magad
megbecsülése a kulcs ahhoz, hogy megszeresd önmagad.
- Teremts magadnak ÉN időt.
A nagy többség általában mindent és mindenkit maga elé helyez, holott elsőbbséget kellene, hogy élvezzen az az idő, amit saját magadra fordítasz, mert ezáltal tudsz feltöltődni és fejlődni is. Ha megtanuljuk, hogyan mondjunk nemet (ez nem könnyű, egy külön bejegyzést érdemel) másoknak, azzal spórolhatunk egy kis időt saját magunk számára.
- A jónál nem kell jobb! Avagy ne ostorozd magad…
Sokszor beleesel abba a hibába, hogy hibáztatod magad valamiért?
Úgy érzed kevés amit teljesítessz? Szeretnél hatékonyabb lenni, többed adni, de nem megy?. Itt az idő,
hogy abbahagyd az önostorozást. Senki sem tökéletes. Emberek vagyunk és hibázunk. Ne legyél túl szigorú magadhoz, legyél egy kicsit kedvesebb és megértőbb. Ügyelj a gondolataidra és kezdj el
kialakítani belső lényeddel egy szeretetteljes és megértő kapcsolatot.
- Gondosan ügyelj az egészségedre!
Testünk bizonyos szempontból az otthonunk is. Ezért fontos, hogy
kellő figyelemmel és szeretettel ügyeljünk rá. A test, a szellem és
a lélek egyensúlya elengedhetetlen. A meditáció és a jóga segítenek ennek az egyensúlynak a fenntartásában; így képes leszel meghallani a saját gondolataidat, ami rendkívül fontos, ha szeretnéd megismerni és megszeretni magad.
- Mosolyogj sokat, nevess többet.
Megvan az ideje a komolyságnak és a nevetésnek is. Az élet sokkalizgalmasabb, ha pozitívan szemléljük. Tanuld meg optimistábban és pozitívabban látni a világot. Ez hihetetlen módon felemel és segít
abban, hogy magadat is jobban megértsd, elfogadd és szeresd. A pozitív, optimista hozzáállás és a lelkesedés, ami belőled árad a világ felé, az visszahat Rád. Sokkal izgatottabban fogsz fölkelni
minden nap, és szeretni fogod azt az embert, aki benned lakik. Nem érdemes túl komolyan venni az életet, hisz úgysem éljük túl! 🙂
Hajrá! Kezdj el tenni azért, hogy jóban legyél magaddal!
Szép nyarat! Kellemes pihenést és gondolkodást!
